Unser Kursangebot
Von Einsteiger bis Fortgeschrittene – unsere Bewegungskurse sind individuell anpassbar und richten sich an Menschen aller Altersgruppen. Die Kurse kombinieren verschiedene Fitness- und Bewegungsformen für langfristige Motivation und Wohlbefinden.
- Modulare Konzepte für jedes Fitnesslevel
- Praxisnahe Übungen mit maximalem Spaßfaktor
- Persönliche Betreuung in Kleingruppen
Preis: 49 € pro Kurs
Alltagstipps für mehr Bewegung
- Treppe statt Aufzug nutzen und kleine Wege bewusst zu Fuß gehen
- Kurz-Workouts und Stretching in den Alltag einbauen
- Regelmäßige Bewegungspausen bei sitzenden Tätigkeiten